著作者

市原淳弘／著

メーカー名/出版社名

世界文化社

出版年月

2025年11月

ISBNコード

978-4-418-25415-6
(4-418-25415-3)

頁数・縦

２２３Ｐ　２１ｃｍ

分類

生活／健康法 ／健康法

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出版社からのコメント

１日寝ても疲れが消えない…その理由、知りたくない？誰もがひと目でわかる豊富なイラストや図解で老若男女が楽しく疲れに対処法がわかる、また知られていない疲労の実態を最新科学で解き明かし、今すぐできるセルフケアのコツを「豊富」に網羅。その日の予定や疲労度で選ぶことができる。この１冊であなたの日頃の「疲れのとり方」がわかる大図鑑。

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